將此靈隨身推帶，心中要以強烈念力想著「我一定要把弱體質改變為健康體質」。不久後你的願望將可實現。
體質是可以改變的
世上有些人整年所談的不外乎生病的種種事情。例如在年初時說「胃不好」；到了春天則說「患了高血壓」；夏天又說「診斷的結果是心臟不好」；秋天則又變為「自律神經失調」。
這種人與其說他身體不好，倒不如認為是精神方面有問題。其它有些人動輒感冒、
拉肚子，稍微累點就呼呼大睡。
體質弱的人常認為「我天生身體就不好，一生中和疾病應脫不了關係的。」，但是事實果真如此嗎？
人們常說「本性難移」或「體質難改」，但性格是隨心情、看法而改變的，人的體質也是可以改變。
當然這種情況下精神是會影響體質的，但最主要的，最有影響力的還是形成身體
基礎的飲食。
來自父母親的遺傳是很大的因素，但在某個程度範圍內體質的一部份是能決定的，因為遺傳只是先天上的並不是一切的決定要素。後天的環境或飲食生活.：等，可以決定體質的大部份。
尤其現代人都能隨身所欲地選擇各式各樣、大量的食品，但如果光挑自己喜歡吃的食品，營養將會不平衡；或者為圖方便而常吃添加有害物質的味精，結果將導致身體的種種機能發生障礙。
例如，以糖尿病為首的成人病即是如此形成的，有些疾病正逐年增加，而且年齡有降低的傾向，其原因主要是飲食生活改變所致。
因此，體質和疾病都與飲食息息相關，倘若能改變飲食生活，體質也必然獲得改善。
您的飲食生活是否平衡呢？在你斷定自己「天生體質差」之前，請仔細檢討自己的飲食生活。
絕食是身體的精細檢查
改善體質的另一種有力方法就是絕食。
絕食可以將體內所堆積的舊廢物和過剩營養排出，給予胃腸等內臟休息的機會，刺激自律神經及身體的種種機能使其活性化。
換句話說人它可將你身體所擁有的抵抗力、生命力引發出，把你的體質由根本改變。
這裏所要介紹的是短期間內具有大效果的「速度一日絕食法」
「一日絕食法的日程表」
在前一天仍照平常方法吃三餐。
當天不要吃早餐。茶、咖啡、果汁等水份一概不喝。
午餐也不要吃。
晚餐起依平常吃法和量。
一般絕食可以只攝取水份，但一日絕食法連水分都不能進食。
這種效果相當於一般絕食法三天的效果。
靈符的用法
將此靈隨身推帶，心中要以強烈念力想著「我一定要把弱體質改變為健康體質」。不久後你的願望將可實現。
揭發出潛力
一提到治病每個人馬上會想起醫生和藥等，好像只有這兩老才能救人的生命似的。
然而，治好自己疾病最主要的因素就是存在人體中的治癒力，醫生和藥物只不過
是它的幫手罷了。
改善體質是為了使我們人體中本來就具有的，治癒力，充分發揮，把違反自然的要素消除，不是由外界加上任何物品。大家一定要記住，改善體質的主要意義是將內在所蘊藏的秘密能力揭發出來罷了！
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