無法從無精打采中脫離的人，感覺凡事不能順心遂意的人，在此靈符的空白處用紅筆寫上姓名、年齡、希望後隨身撓帶，但心中要常常思索著希望。
一個決定可以改變人生
大概每個人都有過這個經驗吧！也不知道是什麼原因，無論做任何事都提不起勁來。
一般在這種情況下可和朋友出去玩玩，或喝喝酒使心情好起來，在無意識中總會再度提起精神的。
但無論如何都提不起勁時連心情好時做的事都懶得動。
被這麼嚴重的無氣力感侵襲時，大多是找不出人生的目標或失去人生目標所致。
因為人生有無目標和有沒精神有很大的關係。
有位S先生的台北人，雖然他今年已81歲了，但從他將近70歲時開始，無論做任何事他都會想「往後還有幾年的生命」，結果所做的事一事無成。
過了七十歲後，平常愛勞動的S君一向看起來比實際年齡大約年輕十歲，但此時卻突然變老了。由於他急速地老化，家人都大感吃驚。而周圍的人只知道「S先生老了！」，其它的都沒加以注意。
然而對於這突來的老化現象最感吃驚的仍是S先生本人。
有一天，他突然想到「不如利用這殘生學點什麼」，於是他告訴家人自己想當「針炙師的意願。家人很驚訝地說「年紀這麼大了不要勉強吧。」，大家反對他的構想。但S先生的決心非常堅定，二周後他說服了周圍的人。他71歲那年春天進入某家國術館學習。
五年後他離開那家國術館， S先生在81歲的今天仍然健康為做個針炙師。據說他現在的目標是「繼續做針炙師到百歲」。
每當我看到S光生時就會明白人類擁有生命價值和目標是很重要的。人生沒有年齡的限制。
有目標就有勁
為提不起勁而煩惱的人首先就要擁有目標。目標不必太大，但要切身而具體。
有目標而無論如何提不起勁的情形也常見。例如考生就常見這種情形。考生都有想考上大學的明確目標，但是卻不一定能經常精神飽滿地住目標前進。
這種情況下可毅然地出門旅行，嘗試著脫離目前的生活看看。總之，不要太過鑽牛角尖，勉強地讓身體活動些是不錯的。
靈符的用法
無法從無精打采中脫離的人，感覺凡事不能順心遂意的人，在此靈符的空白處用紅筆寫上姓名、年齡、希望後隨身撓帶，但心中要常常思索著希望。
請用冷水浴，刺激自律神經
行法方面請利用冷水浴法。冷水浴不僅可振作精神，而且能刺激身體的自律神經，使其活動活潑。「健全的精神寓於健康的身體」即是此意。
日常生活的心得
決不要硬鑽牛角尖地認為「自己提不起勁來」或「自己是懶惰蟲」。
不論精神的活動或身體的狀況都有高潮起伏，有時侯會鬆弛下來，有時候又會緊張繃緊。低沉一陣子後一定又會再度浮起的。
假如自己感覺掉入深谷中時，不要太想不開，最好認為「這正是養精蓄銳的好時機」，而且也不要把自己關在家裏，最好趁機活動一下筋骨。人的精神都有恢復的能力，請以信心等待機會的到來。
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